#Drink test: Smoothie vitaminé pomme kiwi

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Hello you! A l'heure où j'écris il est plus l'heure d'aller dormir que d'enquiller un smoothie, alors je vais faire "rapide" haha (même si j'ai toujours du mal à faire court, hashtag j'raconte ma life) ! L'article se publiera demain matin, tout seul comme un grand, c'est beau la technologie hein! Comme vous le savez (ou pas?) depuis un quelques semaines G. et moi avons décidé de nous "reprendre en main": plus de sport avec des objectifs et des programmes précis (je ressens un besoin immense de me changer les idées, de me défouler, et de me dépasser), d'ailleurs je viens de finir la première semaine du Bikini Body Guide; et une alimentation plus saine, en consommant davantage de fruits, de légumes, et en adoptant de meilleures habitudes!
Pour ma part ça a commencé dés qu'il m'a offert mon mixeur (je le saoulais avec à chaque fois qu'on passait devant en allant faire les courses, ok, je l'avoue héhé), j'ai rêvé de smoothies pendant un mois jusqu'à ce qu'on quitte Paris pour retrouver notre cocon clermontois, et que je puisse enfin l'utiliser! Tous les jours je pense à de nouvelles recettes, à de nouveaux ingrédients, je me renseigne sur les fruits de saison (même si dans le premier Drink test j'ai utilisé quelques fraises #pastaper) ! Puis ça a suivi avec tout le reste, l'envie de mieux consommer! Ma copine Ali du blog Ma nouvelle vie de consommatrice m'a beaucoup motivé également! Bwef, je vous propose une nouvelle recette de smoothie testée et approuvée, pour faire le plein de vitamines en quelques minutes! C'est simple comme avada kedavra, promis! 

3,2,1, sirotez! 


 LES INGRÉDIENTS
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Pour réaliser votre smoothie (qui aura la contenance d'un grand verre, regardez la taille du mien), allez voler chez le voisin: 

 Une pomme
 Deux kiwi
 100ml de crème de coco (la moitié d'une briquette)
Vous pouvez la remplacer par du lait, du lait d'amandes, ou du fromage blanc par exemple!
Le goût de la noix de coco ne se sent qu'à peine de toute façon!
 Une cuillère à soupe de sirop d'agave (ou de miel)


 LE MATÉRIEL
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Rien de bien fou, comme d'hab!
Il vous faudra un mixeur, un couteau, et un économe!
Une paille aussi c'est tip top caviar! 


 LA PRÉPARATION
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C'est izi de chez izi, mâtez-moi ça:
1. Lavez la pomme puis épluchez-là
2. Coupez-la en quartiers (retirez le trognon), coupez-les en gros morceaux et hop dans le mixeur!
3. Épluchez le kiwi, lavez-le, coupez-le en rondelles, et ajoutez-le dans le mixeur.
4. Versez la moitié de votre briquette de crème de coco, puis ajoutez la cuillère de sirop d'agave
5. Mixez à la vitesse maximale jusqu'à ce que le mélange devienne homogène, servez, et dégustez!

☛ Le résultat: un smoothie onctueux, pétillant, et très goûteux! 
☛ Astuces: si vous voulez rendre votre smoothie moins épais, ajoutez un petit peu d'eau ou de lait. Si vous le voulez très frais, laissez-le refroidir cinq minutes au réfrigérateur!

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Alors, adeptes du pomme kiwi vous aussi?
Un ingrédient que vous voudriez que je teste?

Love
(et joyeuse Saint-Valentin),



         

19 commentaires

  1. Rien de mieux qu'un smoothie pour rester en forme durant l'hiver ! Hmmmmm :)

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  2. miam il a l'air bien top et énergétique :)
    Un look et une petite reflexion sur l'évolution du style :) <3 http://bows-and-girls.blogspot.fr/2015/02/madame.html

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  3. Il doit être bon ce smoothie, il faut que je l'essaye !

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  4. Sinon moi j'avais testé carotte, tomate et concombre dans ma centrifugeuse, et ça déchire tout sa maman!! :D je sais pas si avec un mixeur c'est possible, mais tente des trucs salés pour voir :)

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    1. Ouep c'est possible à fond même, c'est aussi fait pour ça héhé!
      Moi je suis une fan absolue du velouté de courgettes, c'est tellement bon!!!! <3

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  5. Ohlala ça a l'air d'être une tuerie ton truc. J'aime beaucoup le kiwi, et la pomme est un fruit qui va avec tout, alors... J'ai juste hâte de rentrer à Montpellier pour mettre mon mixeur à l'ouvrage ! Je verrais bien un smoothie à base de litchi t'en dis quoi ?
    Gros becs

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  6. Les smoothies : la base :))
    Merci pour cette petite recette <3
    http://www.mademoisellevi.com

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  7. Ca a l'air super bon ! J'avais fait banane-kiwi moi j'adorais j'en ai bu pendant 3 jours! En ce moment mon chouchou c'est pomme-banane-fruits rouges, je vais mettre la recette sur mon blog bientôt! :-)

    Vive les smoothies!!

    Love,
    Roxane <3

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  8. Tu prends ça le matin? Tu prends ça avec quoi d'autre ? ^^

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Je lis chacun (oui oui) de vos commentaires avec un immense plaisir, merci ! ♡ J'essaye de toujours répondre dés que je trouve un peu de temps. Dans tous les cas, je les lis tous, merci à vous ! :) ♡

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